Le site de Catherine ACCUEIL Cours-Formations SOINS CONTACT Dates et TarifsCours collectifs de sophrologie Le Mardi de 18h30 à 19h30, maximum 8 personnes Par une méthode simple basée sur la respiration, des exercices de relaxation dynamique et de visualisation : Arriver à mieux gérer ses émotions Reprendre confiance en soi Retrouver sommeil et concentration Aider au sevrage du tabac, de l’alcool Retrouver de l’énergie Soirées pour femmes enceintes Une soirée par mois de 19 h 30 à 22 h, maximum 8 personnes Axées sur le lien avec le bébé. Pour un vécu plus serein de la grossesse. Exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisations. Egalement un travail sur le corps par l’intermédiaire de sons dont la vibration ressentie profondément apporte sérénité et présence à soi-même. Enfin le chant donne à chacune la possibilité de se sentir plus vivante et plus reliée à l’enfant Des moments de partage dans le respect et l’écoute. Aucune compétence en chant n’est nécessaire Pour tous renseignements complémentaires : 06 83 18 18 29