Le Yoga Massage selon Tanaka Min
ou l'Art de la Présence dans l'accueil et le non-faire
Ce Massage portant et mobilisant, nous rapprochant par son action sur la respiration de la pratique du yoga, est issu de la recherche de Tanaka Min et du Body Weather Laboratory. Il s'agit là d'une expérience particulièrement étonnante et enrichissante à la fois.
Accueillir de se laisser porter et guider, améliorer la fluidité de notre souffle, affiner les perceptions de notre propre corps, découvrir la sensation structurante et apaisante d'une présence en tout lieu de nous même, ressentir la joie cellulaire du lâcher-prise,... sont autant de facettes qu'elle nous offre d'expérimenter.
C'est une pratique qui dégage, nettoie et relache le corps et l'esprit en profondeur: vous êtes alors "receveur".
Nous pourrions présenter ce Massage comme l'expérience d'une relaxation guidée et ayant comme lieu d'expression notre propre corps.
Ce guidage est donné au travers de mouvements qui se succèdent et s'enchaînent avec fluidité: mobilisations passives, pressions manuelles, portages, vibrations, ballottements, étirements et mises en "postures" (dites âsana):
Vous devenez alors "donneur" et, en tant que tel, vous expérimenterez d'être totalement présent, recentré, et d'une attention profonde au vécu de celui ou celle qui reçoit; telle une méditation en mouvement, une "danse" entre-deux vécue au rythme de la respiration.
La justesse de pratique est, quant à elle, obtenue par une qualité de présence renouvellée à chaque instant.
Cette pratique nous irrigue de l'énergie de la respiration et nous transforme doucement au grè de la détente que l'on acceuille en soi.
Nous ressortons de la séance comme nous revenons d'un voyage : plus habités, plus vastes et plus conscients.
Les postures et les respirations du yoga, les mobilisations du massage Thaï, les ballottements vibratoires de la relaxation coréenne, les pressions du shiatsu, le centrage et l'ancrage propre au Budô, sont autant de clés utilisées par cette approche qui peut finallement être transmise, pratiquée et redonnée à toute personne désireuse d'utiliser ce qui s'apparente à un merveilleux outils de partage et d'enrichissement.
C'est donc au sol et habillé de vêtements confortables que se reçoit le Yoga Massage Essentiel
Initialement construit autour de 7 katas (enchainements) qui se succèdent, c'est néanmoins une pratique évolutive et adaptée avec le jeu de la créativité qui vous sera proposée.
Richesse du partage et de l'échange, vécus tant dans le donné que le recevoir, en sont les aspects essentiels.
"Deux est, en fin de compte, l'Unité minimale.
Le véritable but de ce travail est de réaliser une relation dont les influences sont illimitées et par laquelle chaque moment est perçu comme un résultat positif."
Tanaka Min